頭痛!頭痛!そして首の圧迫、胸が苦しい。
けっしてパニック障害なんかじゃない。
うつでも、不眠症でも、他の病気にも注意です。
知らないうちに悪化してしまうと怖いです。

【うつ状態】気づかないうちに、こっそり進行中


不眠症とか、うつ状態とか言ってられなくなってきました。焦る怖い。

2007年10月13日更新new




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2007年03月05日

うつ状態 きっかけ【大切な人を失う】

【うつ状態】そのキッカケは1つではありません。前回のように【うつ状態】と思われる自覚症状だけを書いてもわかりにくいと思いますので、出来事を具体的に書いていきたいと思います。


うつ状態 きっかけ【大切な人を失う】

愛する人を失った悲しみが、ある人には乗り越えがたいトラウマになって、うつ状態になることだってあります。


例えば恋愛で、他の人にとっては、次ぎにいい人を見つければいいや。と気持ちの切り替えが出来ることでも、そうじゃない人もいます。

酷い振られ方をした場合、人間不信になってしまい引きこもってしまい、人とコミュニケーションをするのが嫌になってしまう。
愛していた人、愛してくれていると思っていた人だからこそ、ショックも大きい。


愛する人を失う。ということの形も一つじゃありません。


愛を失ったキッカケが、あまりに突然だったら・・・。
愛し合った期間が長く、さっきまで一緒に映画を見ていたのに、突然失われたら?その衝撃は想像を図ることは出来ません。

安っぽくなるのであまり表現したくないですが、
物凄くショックで頭が真っ白になり、何も考えられなくなる。

その後に、じわじわと日が経つにつれて、失われた悲しみと苦しみが、愛する人が住んでいた自分の心を埋めてしまうのではないでしょうか。ある日突然のことは予測が出来ません。

あの時、一緒に帰ってさえ居れば・・・。
あの時、出かけなければ・・・・。
あの時、頼みごとをしなかったら・・・。
あの時・・・・・・。

何であなたはいないの?
何で私だけ一人ぼっちなの?
何であなたは、何も言ってはくれないの?

いったい何を悪いことしたっていうの?
まっとうに生きていただけなのに、どうして?

いっそあなたの所へ私も行きたい。
あなたの分まで私は生きていく。
・・・・・・・。




年月をかけて、徐々に元気になれる人もいますが、
なれない人もいる。その人との歴史が長ければ長いほど、
想い出も多く。あなたが一人で行く先々の日常にさえ、
想い出のが詰まってる。

一緒に行ったコンビニ。
一緒に雨の中タクシーを待ったお店の軒先。
トラブルで電車を待ち続けた、駅のホーム。

彼の好きだった、彼女の好きだった、
夫の好きだった、妻の好きだった、息子娘の好きだった・・・。

イチゴのケーキ。
好きだった漫画。
好きだった音楽。
「良く似合うよ(^ー^) 」って見立ててくれた洋服屋さん。
お揃いのマグカップ。
こだわりのコーヒー豆。
いきつけのカフェの決まった座席。

保存メールの文字。
デジカメで笑う愛する人。
・・・・・・。



もう、ありとあらゆる場所に、愛と愛の残骸が残ってる。
そんな簡単に忘れらない。
忘れようなんて思わない。
思うはずもない。


昨日まで、さっきまであった愛。
愛する人の存在。


急に失ったからって、心の歴史がなくなるわけじゃない。
失った瞬間から、全ての歴史が鮮明になる。
彼との一つ、一つの歴史のパーツ、想い出が、流れはじめる。

現実と、心。

ギャップは開き続ける。

ある期間が過ぎて(人によって様々)生きる意欲が湧いて
元気になる人。想い出を糧にして乗り越える人。


ある期間を過ぎたら、どんどん落ち込む人。不安と生きる意欲をすっかり喪失してしまう人。
悲しみ苦しみが、うつへと移行してしまう人。

恥ずかしいことでも、自分だけがおかしいことでもありません。
実際に、愛する人をあまりに突然失った人で、うつになる人。
けっこういます。私が知っている人でも数人います。


前回書いたような、うつ状態かな?と思われる状態が、
長く続くようなら、心療内科に1度行ってみましょう。

直ぐに解決できなくても、少しつづ心のストレスと、
感情を吐き出すことで、気持ちが楽になりますよ。(^ー^)
カウンセリングもありますし。(院内の治療としてのカウンセリングのことです。スピリチャルなどのカウンセリングではない)

(カウンセリングについては別に書いてありますので、
そちらをご覧ください)

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posted by ふるりん at 16:54| うつ状態 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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