頭痛!頭痛!そして首の圧迫、胸が苦しい。
けっしてパニック障害なんかじゃない。
うつでも、不眠症でも、他の病気にも注意です。
知らないうちに悪化してしまうと怖いです。

【うつ状態】気づかないうちに、こっそり進行中


不眠症とか、うつ状態とか言ってられなくなってきました。焦る怖い。

2007年10月13日更新new




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2007年03月06日

うつ状態 きっかけ【家族夫婦編】

【うつ状態】そのキッカケは1つではありません。
【うつ状態】と思われる自覚症状だけを書いてもわかりにくいと思いますので、出来事を具体的に書いていきたいと思います。こういうこともキッカケになりうるよ。ということです。



うつ状態 きっかけは【家族】

これから書くことに心当たりがあって、うつ症状を自覚しているのなら、要注意!

うつ状態ケース@最近は景気が回復したとは言え、リストラにあって、次ぎの仕事は見つからないし、「私達家族はどうなるのよ!」「家のローンはどうするの?」と責められていて毎日が辛い。

あなたは心の中でこう思ってませんか?

《俺だって一生懸命に仕事を探してるけど、年齢的にはじかれるんだよ。ローンがあるのもわかってるし、家族のことを考えると辛いんだよ》

私の見る目が無かったとか、
今日も仕事見つからなかったの?
とか毎日のように言われ、家に帰るだけで、動悸がする。

まったく労いの言葉も思いやりの言葉もない。
リストラの前には、笑顔で優しく迎えてくれたのに、
今では自分の分の食事もない。あっても一緒に食べてくれない。


「大変な時なんだから、私もパートに出るね」
「仕事は何でもいいから、2人で稼げばいいわよ」
「お弁当作るからお互いに外食は控えようね」
など家族が協力的なら、あれこれ仕事を選ばず、
とりあえず出来ることをしてみましょう。

家族の絆も深まることでしょう。危機を乗り越えた家族を強い!

家族に冷たく扱われすぎて、最近体調が悪いし、
気持ちが不安定でイライラする。
ハローワークに行こうとするだけで、気が重い。

ハローワークに毎日行くと、担当者の視線を冷たく感じる。
あんたまた来たの?的な視線に思えてならない。

気持ちが落ち込んで、なんだか全てが嫌になってしまう。
気付くとふらっと知らない駅にいたことがある。


うつ状態ケースA妻が夫が怖い。暴言と暴力。いわゆるドメスティックバイオレンスがある。いつも顔色を伺っていないならず、自分の心が自宅では休まらない。ほとんど家庭内別居状態。
または、高圧的で支配されている。心の自由がない。

いつも気持ちが暗くて、精神的に落ち込みが激しい。
正直、会話するのも顔を見るのも嫌なくらい。


うつ状態ケースB妻が、夫が、どうも浮気しているらしい。
メールや携帯をこそこそしている。
帰りが最近遅い。残業が極端に多くなった。

不安で夜も眠れない。信じたいけど、信じるには行動が怪しい。


うつ状態ケースC同居の舅、姑とのトラブルが耐えない。
正直結婚をとても後悔しているが、離婚を言い出せない。
ひたすら我慢している。

自分だけ家族の中に馴染めず、孤独感でいっぱい。
精神的にイライラしたり、涙が出たり、感情のコントロールが出来なくなりつつある。


うつ状態ケースD家族が冷たい。何をやっても当たり前にとられ、機械のように役割をこなしているだけ。相談してもスルーされ、真剣に話を聞いてもらえない。

自分ひとりで処理したり、対処することが多く心の負担になっている。正直もう疲れきっている。


うつ状態ケースE夫、妻が子供と自分の悪口を言っているのを度々聞いて、とても傷ついている。

家族として、自分の存在は家政婦のよう(夫:キャッシュマシーン)な存在でしかなく、家族でいる意味を感じない。いつも気分も憂鬱で、落ち着かない。


他にも人の数だけ、色々とあると思いますが、一応イメージしていただけたらと思い、6個のケースを書いてみました。

あなたの心は大丈夫ですか?

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posted by ふるりん at 23:14| うつ状態 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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