頭痛!頭痛!そして首の圧迫、胸が苦しい。
けっしてパニック障害なんかじゃない。
うつでも、不眠症でも、他の病気にも注意です。
知らないうちに悪化してしまうと怖いです。

【うつ状態】気づかないうちに、こっそり進行中


不眠症とか、うつ状態とか言ってられなくなってきました。焦る怖い。

2007年10月13日更新new




⇒【例えば、あなたにこんなことはありませんでしたか?】

 
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2007年05月17日

うつ状態【好きでも、手放すこともある】

うつ状態。恋人のこと、彼氏のこと、彼女のことが大好きで、愛する気持ちが強いからこそ、別れを切り出すこともある。
うつ状態。状態が悪くなったり良くなったりの不安定。そういう時は、どうしても、一番自分を好きでいてくれる理解してくれている、近い人に頼りたくなる。本当は負担をかけていることを感じていても、側にいる人に頼らざる得ないこともあるから。




【うつ状態の恋愛には主に2つの結末が起こる】


あなたの彼氏、彼女がうつ状態で、うつが酷ければ酷いほど、
うつ本人は、相当にしんどい。自分の体も心も自由がきかなくて、
一番側にいる家族、愛する恋人、彼氏、彼女に負担をかけてしまうことも多くなる。


《病気を通してお互いの絆が深まる》

それでも、離れずずっと側にいて、理解しようと、支えようと、
サポートしてくれる、大好きな人。


それが励みになり、「良くなりたい」という気持ちが持続して、
主治医や処方と合わせながら、序々に回復に向かっていく。
そういう良い場合もあります。それが好きな人愛する恋人なら、
とても心強いです。うつ状態から良くなるまでには、
相当な時間を必要とする場合も多いので、希望を失いかけることも、
度々あったりします。

だから親身に優しく支えてくれる愛する人の存在は、
大きな力になります。

支える方は、かなり負担が大きいのに、ずっと支え続けてくれる
その過程には、自分の思いや時間など、犠牲も多かっただろうと、
容易に想像が出来ます。うつが酷いとそのギリギリ状態から、
相手に頼るけど、自分は相手のことを考えてあげられない。
そういうことも多いからです。

長期間ともなると、好きだけじゃその恋愛を継続するのは難しく、
愛があっても、疲労も溜まります。
恋愛だけで生きてるわけじゃなく、学校に通ったり、
仕事を持っていたりする。うつじゃない恋人だって、他のことで、
大変なこともあるし、ストレスもある。

数ヶ月で治るような、軽い状態なら恋愛も壊れないで維持できても、
1年、2年と時間がかかることも多い。

だから何年も、親身に支えて、それでも挫けない愛は、強い。
どんどん絆が深まっていく。
「何で、あの過酷な状態に、相手の男性は耐えられるのだろう?」
不思議にさえ思ったカップルを目の当たりにしたことがある。

純愛というものなのだろうか?



うつが酷いと、どうしても、友達との付き合いの頻度が減ります。
気持ちも不安定なのもそうだし、とにかく体力が無いので、
凄く疲れやすく、長時間ショッピングしたり、出歩くこと自体も、
楽しいというよりも、苦痛になったりします。
翌日は1日中寝込んでしまうほど、体力消耗と精神的消耗が激しい。

あなたもそんなことに、なっていませんか?

友達と楽しく過ごしたくないわけじゃないのですが、
自分の悪い状態の対応に対応しているのが、精一杯。
うつ状態じゃない自分自身を知っている友達に対して、
うつ状態だと他人の気持ちの細かい所までを、
配慮できなくなってしまうことも多くなる。

それが、わかるので、誘われても断ることも多くなる。
うつに向き合うこと、うつ状態を改善していくこと、
それを誰かに理解はして欲しいけど、無用な誤解をされるのは、
やっぱり耐えられない。誤解をされてしまうくらいなら、
距離を保って、早く元気になって、また一緒に遊んだり、
おしゃべりしたりしたい。



《愛する人の人生を縛りたくないから別れる》

恋人、彼氏、彼女の場合は、友達とは違って、もっと近い存在です。

うつ状態の本人を支える、家族、恋人、彼氏、彼女が、
うつ状態に陥ってしまうことも、少なくないんです。
詳しくは→うつは、うつるんです。を読んで見てください。

いつ治るとも、いつまで苦痛な日々が続いていくか、
どうすれば確実に良くなる。ってうつにはあるようでない。

どんどん薬もSSRIとかSNRI(抗うつ薬)など進化を続けてるけど、
それが合わない場合もある。薬も症状が似てても、人によって
効果は違うし、主治医の対応、自分の置かれている環境も違う。

どんなに良い処方薬に出会えても、うつ状態に陥った原因が、
解消されないまま続いていると、徐々に悪化していくこともある。
自分に合った治療というのは、主治医や、処方だけではないから。

骨折なら、だいたいこのくらいで治る。というのがわかるし、
風邪なら、治るまでに多少の日数の違いがあっても、他の病気に
移行したりしない限りは、3ヶ月、1年かかるということは、
おそらくめったに無いことだと思う。


うつは、一度治っても、また同じ状態に戻れば、再発もする。
再発すると、治るのには時間もかかる。

主治医以外では、周囲にいる存在の支えが必要。
支えは必要だけど、うつ状態は、良くなっても、悪くなるときもある。その繰り返しをしながら徐々に良い状態が増えたり、ガクっと下がる時が少なくなっていったりする。これも人によって違う。

長期間になってくると、どうしても相手に負担をかけること、
負担をかけているという状態に耐えられなくなる人もいる。
愛する人なのに、不安だからいつもいつも、相手にそれを、
伝えてしまう。メールをどんどん送ってしまったり・・・。

うつ状態も辛いけど、愛する人に負担をかけるのも辛い。
でも誰にも理解してもらえないのも辛い。
どこに転んでも辛い。

だったら、せめて恋人、彼氏、彼女だけでも解放してあげたい。
縛りたくない。大好きだから・・・。
「別れよう」という言葉が出る。(本心じゃない)
もちろん、愛する人を失うことは、物凄く辛いから、
その後は、うつ状態が悪化で酷い状態になることもある。

それでも、相手を犠牲にしたくない。
嫌いになったんじゃないど、別れる決断をする。

うつ状態で恋愛が出来ないわけじゃないけど、
恋愛を維持していくのは、なかなか難しい。
まずは、うつを治すことに専念して、元気になったら、
また新しい恋愛に向かうことも、間違っていないと思います。

「別れよう」と言われたからって別れるなんて、相手を本当に、
愛していない証拠よ。という人もいますが、それほどギリギリな、
精神状態で体調も最悪な状態ならば、相手がどんどん自分をサポートするために、やつれていくのは見ていることで、
病状の悪化もあるので、そう決め付けることも出来ない。

何が正しいなんて、本当にわからない。
誰も責めることなど出来ないんじゃないかな・・・。

あなたはどう思いますか?

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posted by ふるりん at 00:04| うつ状態 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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