頭痛!頭痛!そして首の圧迫、胸が苦しい。
けっしてパニック障害なんかじゃない。
うつでも、不眠症でも、他の病気にも注意です。
知らないうちに悪化してしまうと怖いです。

【うつ状態】気づかないうちに、こっそり進行中


不眠症とか、うつ状態とか言ってられなくなってきました。焦る怖い。

2007年10月13日更新new




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2007年05月21日

うつ状態【仕事より同僚とのお昼が苦痛】

うつ状態。仕事は確かにストレス度が高い。しかし、仕事は解決方法が、わりと明確にある。仕事は知識や経験を重ねていくことで、だんだん乗り越えられる壁も多い。以外と苦痛なのが、同僚との食事だったりして。正直、お昼の1時間くらいは、一人になって開放されたいな、なんて思うことはありませんか?


噂好きの同僚、何かと言うと誰と誰がどうだとか。
食事の時まで一緒なのは嫌だったりする。
そういうお話を聞いているのが苦痛。(^▽^;)


楽しい食事ならいいんだけど、お昼の時まで仕事の話だったり、
そういうのが、はっきり言って面倒くさくなる。
男性でも、愚痴ばっかりの人もいるから、もっと面倒くさい。


職場によっても、本当に違うもんですよね・・・。
女性全員が揃って職場で食べるような所もあれば、
気の合った人だけで、それぞれ食べに行く職場もある。


うつ状態だと、無理をしながら仕事を続けているので、
同僚に気を使うのは、疲労で耐えられないと話す人も少なくない。
だから、なんだか全員揃って仲良しごっこみたいなのはキツイ。

気も合わないのに、上っ面だけの笑顔と、形だけの人間関係。

用事がある。と言って出かけていくのも1つの手だけど、
毎日は使えない。仕事が好きでも、人間関係が面倒で、止める人がどれだけ多いんだろう。

会社には仕事に来てるんだけら、人間関係は関係ない。
という人もいるけど、8時間もの間一緒に過ごす人間であれば、
多かれ少なかれ影響を受ける。

仕事以外に煩わしいことが多いのなら、
その職場に固執することはないのではないかな。

女性がやっかいだなと思うのは、お昼などの付き合いが悪いというだけで、仕事上でも支障をきたすようなことを平気でしてきたり、
小学生のような仲間はずれ的なことをする人もいる。


気にしないほうがいいよ。
と言いたいとこですが、仕事にまで支障をきたすなら、
上司にはっきりと相談してみたほうがいいです。
仕事まで、支障をきたすようなことをしてる、同僚に気づかない、
職場の上司も、たいがい駄目ポンな人が多いんですけどね。


それで、うつが悪化するようなことがあれば、
続ければ続けるほど、あなたが辛くなるかもしれない。
ある程度は、戦うことも必要だけど、ダメージばかりが多いようなら、うつ状態が酷くて、どうにもならなくなる前に。
自由な生き方に切り替えてもいい。(^ー^)


たいがい、仕事の出来る人柄の良い人は、
違う職場に行っちゃうので、なおさら仲良しごっこちゃんが残る。


自立している人の集まった会社は、働きやすいです。
そういう会社へ転職するのもいいと思います。

他人に依存して生きようとする人が多い会社は、
悲劇のヒロインが多くて疲れますからね・・・。
精神的に自立している人は、一人で居たいだけなのに、
勘違いして、「嫌いなの?」なんて言ってきたりする。


お昼の1時間くらい、自分の自由に使いたいってもんです。
あなたも、はっきりと伝えた方がいいですよ。

ふるりんは、既にそういうカテゴリからは抜けてしまいました。

どうせ大変な思いをするのなら、
自分の決めた方向で苦労するほうが納得できる。
どんな生き方を選んでも、良いことばかりじゃないけど、
他人に干渉詮索ばかりされる人生は、手放してしまうと楽です。


うつ状態になった。
無理してまた再発した。

だから、ふるりんは生き方自体を変えざる得なかったけど、
うつ状態になっていなかったら、自分を見失ったまま生きていたかも知れません。そこそこ満足を得られているうちは、思い切った方向転換をしようとせずに過ごしてしまう。


あなたも、今居る場所が全てじゃないから、
心配しないで、自分が出来るだけ楽な生き方をしてみない?
怠けるという意味じゃなくて、気持ちが安定して、
穏やかでいられる生き方を、そろそろしてみませんか。

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posted by ふるりん at 13:42| うつ状態 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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