頭痛!頭痛!そして首の圧迫、胸が苦しい。
けっしてパニック障害なんかじゃない。
うつでも、不眠症でも、他の病気にも注意です。
知らないうちに悪化してしまうと怖いです。

【うつ状態】気づかないうちに、こっそり進行中


不眠症とか、うつ状態とか言ってられなくなってきました。焦る怖い。

2007年10月13日更新new




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2007年06月03日

うつ状態【前向きなんてクソくらえ!!】

うつ状態。ただでさえ辛いのに、「前向き!前向き!」とやたらに言う人がいる。正直ご勘弁ください。と嫌になってしまう。「頑張って」という言葉は、かけちゃいけないと言うことを、何かで聞いたかで、言葉には注意しているようなんです。とても有り難いことです。でもね・・・・「前向き!前向き!」っていう言葉を、降らすように言うわけです。これって「頑張って」と言っているのと実は同じなんだって、いつになったら気づくんだろうか?


あなたも、前向きになんて無理して、ならなくていいです。
だいたい眠れなくて、だるだるで、体調の悪い時に、前向きにね!なんて言われても、引きつった笑顔で、「そうだね」と返すしかないじゃない。前向きになれてるんならとっくに、なってるのよ。


明日はいいことがあるから、今日は我慢しよう。
とか言われてもねー。何も知らないくせに、大きなお世話。

だるだるで体調が悪いから、良いことが無い。
なんて一言も言ってません。


なんか勘違いしている人が多いみたいだけど・・・。


うつ状態が酷いと辛いし、酷くなくなっても、体調がすこぶる悪い時はあるわけです。なんだかお気の毒で可哀相な人。
みたいな扱いを受けるのは、心外。

私の1歩1歩が、周りにはまったく進んでないようにしか見えない。
そうなのかも知れない。うつって、そんなに簡単にスッキリ!とは治らない、実は。でもね、出来る限り1歩1歩は進んでるの。


根を詰めて何かを継続してやり続けると、必ずそれに見合った、不調を抱えることになったりするし、自分でも良くわからない。


だから、ちょっとしたことを、継続してやるようにしたり、どこか特別な場所に行かないと、幸せじゃないってゆーこともない。
何て言うか、無理して話しかけなくてもいいよ。

何も状況を知らないで、勝手な憶測でものを言われるのって、不意打ちみたいで、わりとダメージ受けるもんだ。

うつ状態の人は、それなりに考えたり、色々と自分なりに工夫したりしているものです。将来のことなんかは、真剣に考えれば考えるほど、現状の自分の状態に焦るし。

心の中を理解したいのかも知れないけど、誰にも何も言いたくない時期っていうのもある。説明するだけ疲れる。
「何で?何で?」言われても、試行錯誤してるけど、これが精一杯の状態だってことはある。

でも、今日がそうだからって、ずっとそうだというわけでもない。
コロコロと変るように思えるかもしれないけど、安定していない時は、自分の状態はお天気のように予測が外れて雨になったりもする。

うつだってことに異常に神経を使って、接してこられると、こっちも構えてしまう。そういう空気は伝わってくるものだから。


別に後ろ向き。ってわけじゃない。

前向きと、後ろ向きしか向きが無いわけじゃない。
どっちかに入れたがるけど、どっちにも入らない状態もある。


ちゃんと治療を受けて主治医が居る人に向かって、
専門書を読んだ人が、アドバイスしたりするけど、
だから専門のお医者様に掛かってるんだって!(^▽^;)

専門書どおりになんて、いかないの現実はね。
うつじゃない人が専門書を読んで、その主治医はどうのこうの。
まったく「はぁ?」って感じです。


「小さくまとまってどうするの?」(カチン)
小さくまとまってなんかいない。反論する気にもならず。
その人に夢を語る必要もないし、目標を言う必要もないと思ったので、「小さくまとまっていた方が難なく過ごせることもある」
と答えておいた。不毛な話は疲れる。

「無理しないでね」
無理させないでね。と答えたかったが、私も大人。

「まずは、じっくり確実に治すから。ありがとう」
みたいな感じにまとめときました。


前向きなんて無理してなるもんじゃない!!


1歩1歩進んでいること自体、既に前向き。(^ー^)
そう思いませんか?


前向きと言う人ほど、彼氏と揉めていたり、
トラブルを持ち込んでくるのはなんでだろう?

前向き、前向きなんて常に考えていること自体が、
その人がたぶん後ろ向きなんじゃないかな・・・・。

一生懸命に何かに打ち込んでいる時は、ただ夢中なだけで、
何も考えないで、ひたすらにやっている。


あなたも、周りのアドバイザーには気をつけてねん。(^ー^)

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posted by ふるりん at 18:00| うつ状態 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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