頭痛!頭痛!そして首の圧迫、胸が苦しい。
けっしてパニック障害なんかじゃない。
うつでも、不眠症でも、他の病気にも注意です。
知らないうちに悪化してしまうと怖いです。

【うつ状態】気づかないうちに、こっそり進行中


不眠症とか、うつ状態とか言ってられなくなってきました。焦る怖い。

2007年10月13日更新new




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2007年06月19日

うつ状態【危険なカウンセリング】

うつ状態。うつ状態になると、自分の心の発散が外へ向けて出来なくなる場合も多いです。感情を溜め込んでしまい、どんどん苦しくなっていく。だけど、どこかで吐き出すことが大切になってきます。そこで臨床心理士などで、ちゃんとうつなどの病気についての知識と、そのカウンセリング経験を持ってらっちゃる、先生にして頂くのが一番いいです。


しかし、世の中にはカウンセラーという職業の人が、
実は物凄く沢山います。そして、どんなに経験が豊富なカウンセラーの人でも、精神的な病気に対する、深い理解と経験無しには、出来ないばかりか、カウンセリングで、かえって患者さんを傷つけます。


専門家が全員安心でもありません。
資格を持っているから大丈夫というわけでもありません。

うつ状態だとわかっていながら、変なセラピーを受けてしまい、
かえって大変なことになってしまっている場合もあります。
うつ状態が長いと自分を変えたいと思うことも多いでしょう。

でも、変なセミナーとかカウンセリングに参加するのは、
実はとても危険なことなんですよ。
なぜなら、その苦しさから開放されたいので、セミナーや
カウンセリングのやり方によっては、開放どころか変な方向へ入り込んでいってしまう危険があるからです。


これはポジティブと言われる人にも共通です。
ポジティブだから色々とセミナーに参加して、少しでも成功!?
している人の話しを聞いてそれに近づこうとします。
自分の人生じゃなく人の人生の補佐に回ってしまうこともあるのです。


うつ状態の場合など、よくよく遡ると、原因は幼少期にあったりもします。そこで退行催眠などを受けたりしますが、その方たちは医者ではありませんから、その後に、あなたが酷い状態になろうとも、対処が出来ません。あくまで退行催眠で、その頃に戻り癒すという行為をするのは、悪いことじゃありませんが、うつ状態の人がうっかりそういうのを受けると、もっと状態が悪くなる場合があります。


過去の1つの原因に固執してしまい、そこに拘り、
そこから抜けられない。そういう人もいます。
だから、うつ状態の人のカウンセリングは、一般のカウンセリングではなく、医師と連携したものを、受けることをオススメします。

主治医の前では話されないことが、臨床心理士の前では話せ、
それを踏まえた治療が出来るからです。
医療行為としてのカウンセリングと、一般的なカウンセリングは違います。うつ状態が酷い人は、一般的なカウンセリングで、変なものにかかると、落ち込みが酷く、状態が悪化することもあります。

変な場所でカウンセリングを受けるくらいなら、
マッサージなどのリラックスできるものを受けるほうがいいです。


特に、導いていくタイプのカウンセリングは注意が必要です。
普通の人がちょっと仕事に悩んでいる、恋愛に悩んでいる。
そういうのとは訳がちがうのです。

原因は病気から来ているのですから、そこを考慮したカウンセリングが必要です。しかも1回でハイ大丈夫です。なんてスッキリするような簡単なものでもありません。


催眠術などには、特に注意して下さい。
高額なお金を払って、洗脳されて、うつ状態は改善しない。
なんてことになれば大変です。


医療機関に併設されているカウンセリングか、
医療行為として同時に行われる保険適用のカウンセリング。
これを利用してください。

最初のうちは、言葉が出なくて話せないかも知れません。
ふるりんもそうでしたよ。
なんとか話せるようになったのは、3ヶ月後くらいでした。
それでも、確信の部分は話しませんでしたが、
表面的なことだけでも、発散できれば、少しは楽になります。

身近な人に負担をかけるのは、苦痛になるので、
ぜひ、カウンセリングを利用して、週1とか月2とか自分に合わせたペースで、じっくりじっくり取り組んでみると良いと思います。


お酒で眠剤を飲んでいる、あなた!そうですあなたです。
ぜったいに、止めましょう。
肝臓をダメにしたら、社会で活躍するのも、
元気で健康に生きていくのも難しいですよ。


どうしてもお酒を飲みたいのなら、
薬を飲むのを止めてくださいね!


ふるりんは、ここんとこ実は不調でして、何度も書いては消し、
何度も書いては消しの繰り返しをしていました。

時間がある時は、ひたすらDVDの見まくりをしています。
(不調の時はひたすらDVD鑑賞です(^ー^) )


そうそう、ジョナサンのドリンクバーが進化して、良くなりました。
パックから茶葉になりましたし、抹茶ミルクも出来ました。
ぜひぜひ眠れない夜には、ジョナサンタイムはいかがですか?

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posted by ふるりん at 03:20| うつ状態 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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